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ツボがあるのは「痛いけれども気持ちがよい場所」です。 押しながら探してみましょう。 押す際は、3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけてゆっくり離します。 これを5回程度繰り返すとよいでしょう。 痩せるツボ1 「地倉（ちそう）」唇を閉じて口角を上げた時に、口角の少し外側にできるくぼみ。左右同時に押す。 痩せるツボ2 「頬車（きょうしゃ）」顎の左右、エラの部分。押すと少し痛いところ。指の腹で優しく押す。 痩せるツボ3 体験談貼るだけで痩せるシートヒートスリム42℃を使った結果 ネット広告・インスタなどで話題の ヒートスリム42℃ を試してみました！ お腹だけでなく、太ももやふくらはぎにも貼ってみましたよ。 貼るだけで痩せると思う人この指止～まれ！

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 ・お腹は気になるが、時間やお金をかけたくない ・運動はしているが、お腹の悩みを解決できない ・お腹を凹ませて、人生を変えたい そんな方 A A 1分間でお腹を凹ますのに効果があるとされる「丹田凹まし体操」。 実践してみては（imasia） 年末年始は食事の機会が増えるだけでなく ウエスト、お腹まわりダイエットに。おへその下にあり、人差し指をおへそにおいて薬指があたるあたり。 参考url：ツボです ここに挙げたのはほんの一部。自分に適したツボをみつけて、勉強の合間などにやってみよう！

お灸と効くと、肩こりや腰痛など、痛いところを治療するものというイメージですよね。 ですが、近年『 お灸女子 』という言葉が登場するほど、女性にとっても嬉しい効果がお灸にはたくさんあるんですよ！ 肩こりや腰痛、女性特有の不調を改善するのはもちろんのこと、なんとお灸には 手のツボには、ダイエットに効果のある 経路 とよばれるポイントがたくさんあります。 基礎代謝をアップ、食欲を抑える、カロリー消費 を増やすツボなどなど。 その中でも、 部分痩せの効果がある とされる「沢田流合谷（さわだりゅうごうこく）」のツボを探しましょう！著者名： 吉田 佳代(著者) 定価：1,430円 （本体1,300円税10%）

 腸の動きをよくしてくれるので、便秘によるぽっこりお腹にも効果的です。 1 仰向けになって両手を肩の横に伸ばし、両脚を上げてヒザを90度の角度に曲げます。 「レッグ・レイズ・ツイ

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